Valus ranne.. mida teha?

Rauno · Postby **Rauno** » 03 Oct 2007, 13:11

Olen nüüd siis 3 nädalat kitarri omanud ja selle aja jooksul olen peamiselt mõned lihtsamad akordid enam-vähem selgeks saanud, kuid mängides jääb frettimise käsi kiiresti valusaks.

Üsna tükk aega tagasi kukkusin võrkpalli trennis nii, et mõlemad randmed jäid selja alla. Siis ei saanud neid vist korralikult ära ravitud ja arvan, et nüüd annab see vigastus kitarri mängides tunda. :roll:

Olen proovinud hoida kitarri nii, et ranne võimalikult sirge on ja enne mängu olen randmeid venitanud ja liigutanud ka, kuid võttes enamikke akorde, mida oskan, on ranne siiski suht pinges ja valulik. Vahel, kui akordi võttes rannet rohkem väänata on vaja, lööb hetkeks ka selline üsna terav valu randmest läbi.

Viimasel ajal on ka kirjutates ranne natuke valusaks jäänud, kuigi kirjutamisel ja frettimisel kasutan ju erinevat kätt. Ka niisama, mitte midagi tehes, on randmed vahel kergelt valulikud olnud..

Ehk on kellelgi midagi taolist olnud(vana vigastuse pärast kitarri mängides ranne valus)?
Ehk oskab keegi midagi(mingeid efektiivseid harjutusi randmele vms.) valu kaotamiseks või selle vähendamiseks soovitada?

served · Postby **served** » 03 Oct 2007, 14:30

ära põe, käed on alguses kõigil valusad kui alustad. Mul on olnud 4 korda käed kipsis, mängu alustades ka käed valutasid, aga see on pigem sellest et käed on krampis ja pole harjunud veel pilliga. Jätka mängimist, see läheb üle!

voice · Postby **voice** » 03 Oct 2007, 14:40

Kusjuures võrkpall ja kitarrimäng ei taha kokku sobida. Ise mängisin võrku päris hea mitu aastat, siis jäi vahe sisse, mille ajal kitarri kätte võtsin ja kui siis üle hulga aja jälle trenni läksin... järgmine päev ei tahtnud vasak ranne üldse ümber pilli painduda

.

Rauno · Postby **Rauno** » 03 Oct 2007, 15:26

Kert · Postby **Kert** » 03 Oct 2007, 16:29

Unnamed · Postby **Unnamed** » 03 Oct 2007, 21:57

served · Postby **served** » 03 Oct 2007, 22:22

Postby **Andre** » 03 Oct 2007, 23:51

voice · Postby **voice** » 04 Oct 2007, 08:16

Terminaator · Postby **Terminaator** » 04 Oct 2007, 10:37

Rauno · Postby **Rauno** » 04 Oct 2007, 12:38

served · Postby **served** » 04 Oct 2007, 12:45

Kert · Postby **Kert** » 04 Oct 2007, 12:51

greencow · Postby **greencow** » 07 Oct 2007, 10:49